2014-11-17自体脂肪丰胸怎么样不是血糖一高就一定要吃药,一定还要测下你的胰岛素分泌情况-叶梁说健康

不是血糖一高就一定要吃药,一定还要测下你的胰岛素分泌情况-叶梁说健康威风时刻

每天一刻钟,健康管糖真轻松,大家好,我是叶梁。
今天我们继续讲通过看五点血糖来算我们到底血糖出了什么问题,我们该不该吃药,我们能不能用饮食的方法把血糖控制好,我们该怎么吃饭才能把我们的血糖控制住。
正好,今天有一个糖友给我发来她的血糖情况,她测了糖耐量试验。
大家一定要记宝蓝街住你的烂借口,在医院里跟医生不要说五点血糖,医生一般在医院里头说的是专业术语,叫糖耐量试验。你跟一个病人说糖耐量试验他听不懂,你告诉他测五个点的血糖,他知道。
所以,我们在家里头,自己吃自己的饭,然后吃完药以后,我想看看我的餐前、餐后半小时、餐后一小时、餐后两小时、餐后三小时,我吃饭沈阳鬼楼,我用药,到底把血糖控制住没有,这是在家里头,我们叫测五点血糖。
但是,在医院你要和医生说,能不能帮我测一下糖耐量试验。
但糖耐量试验和五点血糖就不一样,哪点不一样呢?第一,你不能吃药,你用了药了就不叫糖耐量试验了。
它测试的是你吃下去75克葡萄糖,你看这个葡萄糖量它也固定了,必须是75克足量的葡萄糖,你吃下去以后,然后,测你没有吃药的情况下,你自己的胰岛功能到底能不能控制住血糖。
所以糖耐量试验,在医院做糖耐量试验,是看你自身的胰岛细胞加上你的胰岛抵抗、你分泌的胰岛素这之间的关系,能不能把你的血糖控制住。
那你看,医院的医生在一开始分析你的胰岛功能的时候,他也要测五个点呀,他也知道要测五个点。但为什么当你诊断为糖尿病以后他不再测你五点血糖了?
第一,他觉得麻烦,第二呢他有临床经验,你血糖拿过来,他一看,噢,他知道该怎么给你调整药物,该怎么让你吃饭。
那如果你调整药物吃饭不对的时候,你再去找他的时候,他再再往这边调一调。所以他也是通过不断调整药物、不断调整食物,来调整你的血糖。
你得明白这个道理,你就知道了,为什么我让大家测五点血糖。就是因为你没有临床经验,你不知道血糖后面的故事,也不知道血糖控制的规律,那怎么办呢?
咱们笨人有笨人的方法,咱测五点行不行?咱不测两点,你测两点,你控制不住血糖,那你就测五点。
你测了五点血糖,以后你知道,噢汉源之窗,闹了半天,我吃完饭以后,我血糖升到这、升到这、升到这,降到这,那行了,那我该这么办。
所以,今天这个例子就是告诉大家,你完全可以通过控制你的饮食把血糖控制好秦朝悠闲生活。
我们来先看看这个朋友的血糖情况,她在医院测糖耐量试验,空腹血糖是9.44,高不高?高。因为正常范围是多少呢小林竜介?应该是3.9到6点1,医院都给你标明了,3.9到6.1,她是多少?9.44,高出多少来!
那么她餐后半小时的血糖是多少?14.21,高不高?高了。我们正常人一般是不超过9.4的,现在这个标准宽泛了一点,不超过10就行。
好了,一小时血糖16.87,高不高?高了。两小时,血糖17.73,高了吧?高了。因为诊断糖尿病的标准是多少11.1,高了。我们正常人应该低于多少缩阴功,低于7.8,她都17.7。
餐后三小时是13.3,这个血糖高不高?
如果你发现你血糖这么高,你会怎么样?你肯定害怕,第一这个血糖比较高了。第二呢你要找到医生,医生多半都会给你开药,哎哟,你这血糖真高了。
那开什么药呢?我们很多医生看到这样的血糖,往往会做出非常错误的判断,给你开刺激胰岛素分泌的促泌剂,这是第一,第二呢,有的人还会让你打胰岛素。
但是她应该不应该打胰岛素?她的这个医生比较聪明,给她测了胰岛素释放试验。
其实现在我们很多医院都能做胰岛素释放试验,你如果不嫌麻烦,都测了糖耐量试验,你为什么不同时测一下胰岛素释放试验,所以两个曲线放在一起,你就知道,噢,你的胰岛素的情况到底怎么样。
大家看一下,她的胰岛素的情况,这因为在我的朋友圈里头,你可以在我朋友圈里头直接看到她的这个数字。
空腹的胰岛素是11.25,那空腹的胰岛素的量应该是多少呢?正常值是2.6到24.9,她完全正常啊,但是空腹血糖高,为什么?后面我会专门讲,她是反应性高血糖。为什么是反应性高血糖,后面可以告诉你。
你看空腹的胰岛素在正常范围之内,在正常范围的中值,但是对不起,她的血糖高出正常人那么多,为什么?反应性高血糖。
不要看到血糖高,就以为是因为你吃多的,她是因为吃得少导致的反应性高血糖。
第二个30分钟的胰岛素,她是21.18,那我们正常人的低限应该是多少?金柳妍应该是41.9。她少了,也就是说,餐后半小时她的胰岛素没有分泌上来,这是第二时相胰岛素,第一时相胰岛素我们测不到的,那个需要特殊的方法去测,我们一般不测。
我们测的是第二时相胰岛素,第二时相胰岛素,这个时候作为正常人应该是一个高峰,很多人这个时候都比较高,但是她没有起来,所以她往往餐半的血糖、餐一的血糖会高,大家看到,她的餐半血糖是14,餐一的血糖是16以上。
那么她的餐后一小时的胰岛素是38.4,那低限是37,刚刚达标。
她的餐后两小时的胰岛素是57.23,那么正常值的低限应该是20,应该降下来,因为我们餐后两小时的时候基本上很多东西都吸收差不多了,我们的胰岛素应该往下走,她没有往下走,还继续往上升。
那餐后三小时的时候是29,我们正常人餐后三小时的胰岛素应该是多少呢?低值应该归于多少?归于5。也就是说又回到你的餐前的水平那个范围之内了。
但是她是29,比正常人多出多少?多出了六倍,你看看,她会面临什么?餐三的时候血糖下降速度,餐二到餐三这个血糖下降速度会很快,餐三、餐四的时候,如果她不补餐,就会出现反应性高血糖。
这就是为什么我说她早上起来测的那个空腹血糖9.44,是反应性高血糖自体脂肪丰胸怎么样。
(欲知后事如何,请看明日文章)
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叶梁老师姜雨晨,高级营养师,教您如何通过管理日常的吃喝,运动,睡眠和压力,来降低您的血糖,战胜糖尿病。
叶梁,第三军医大学78级临床医学本科,中国军事医学科学院84、87级硕博士研究生。研究中西医自然养生20余年,科学研究成果曾获卫生部科技进步二等奖,擅长糖尿病及各种慢性病的调理。
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