2015-03-14自体脂肪隆胸效果不想像八戒一样油光满面?湿热体质日常该如何祛湿清热?-广州市十三行国医馆

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那么,到底为什么我们脸上“产油”如此丰盛呢庚寅日柱?原来,这与湿热体质有着千丝万缕的关系。
那么什么是湿热体质呢?今天小编就来为大家介绍一下自体脂肪隆胸效果,顺便给大家支几招,在日常自行祛湿清热。
什么是湿?夸利亚雷拉
所谓湿,即通常所说的水湿,它有外湿和内湿的区分。
外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿,使外来水湿入侵人体而引起。
而内湿是一种病理产物,常与消化功能有关。中医认为脾有“运化水湿”的功能,若体虚消化不良或暴饮暴食,吃过多油腻、甜食,脾就不能正常运化而使“水湿内停”。
但脾虚的人也易招来外湿的入侵,外湿也常困阻脾胃使湿从内生,所以两者是既独立又关联的。
湿热内蕴有什么特征?
一般来说,湿热内蕴的人群具有以下外在特征:
总体特征:湿热内蕴,以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。
形体特征:形体中等或偏瘦。
常见表现:面垢油光,易生痤疮,口苦口干异界至尊战神,身重困倦,大便黏滞不畅或燥结宋铁龙,小便短黄,男性易阴囊潮湿,女性易带下增多,舌质偏红,苔黄腻,脉滑数。
心理特征:容易心烦急躁
发病倾向:易患疮疖、黄疸、热淋等病。

湿热内蕴人群易患什么疾病?
湿热体质多是由于先天遗传、后天饮食不当、过食肥甘厚味、久居湿地,或劳倦过度而导致的体内火热内蕴、痰湿停滞脏腑引起的一系列疾十三不亲歌词病:
1、湿热留于脾胃,可有口臭、体味重、肥胖、牙龈出血、嗜食冷饮、善饥易饱、口唇周围起痤疮、粉刺等症状,易得痤疮、酒渣鼻、毛囊炎、湿疹、体癣、牙疳、牙龈炎等疾病。
2、湿热留于肝胆,则有口苦、易怒、两胁胀痛等症状,易得脂肪肝、糖尿病、高脂血症、急性病毒性肝炎、胆石症、黄疸等疾病。
3、下焦湿热熏蒸大肠、膀胱唐家六少爷,可有大便黏腻臭秽、便秘便干、热结旁流、小便灼痛,男子阴囊潮湿,女子带下色黄、量多、味秽等症状,易得便秘、泌尿系感染、盆腔炎等疾病。
湿热体质人群的起居注意
湿热体质的人以体内蕴热,容易上火为特征,起居上应注意养阴除湿,通泻蕴热之气。
长期熬夜或疲劳紧张伤阴最甚,容易加重湿热状态,进而向阴虚火旺的状态发展。因此,湿热体质应当规律作息,早睡早起机神传说,早晚睡前静心调神,居住室内清爽通风,勤换衣被、勤洗澡。

烟、酒易加重湿热体质的不良状态,因此应当努力戒除烟酒等不良嗜好、保持饮食清淡。湿热体质往往耐受寒冷,衣着应顺应四时,酌情加减。
如何通过饮食祛除湿热?
湿热体质的人要想改变湿热内蕴的体质状态,宜食用清凉泻火、化湿利水的食品,如薏米、带心莲子、绿豆、鲫鱼、海带、紫菜、虾、冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜、绿叶蔬菜、产自北方的时令水果、瘦猪肉等。
忌食辛辣油腻、温燥滋补、肥甘厚的食物。辣椒、大蒜、荔枝、芒果等温热果蔬应当少吃,白酒、奶油、动物内脏、狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉均应忌食。
另外,下面小编还准备了几种药膳供大家参考食用:
1
凉拌三皮

原料:西瓜皮、黄瓜皮、冬瓜皮各200克,盐适量。
制法:西瓜皮刮去外皮,冬瓜皮刮去绒毛外皮,均洗净,与黄瓜皮一起,在沸水锅焯一下,凉凉,切成条,盛入盘中,加少许盐拌匀即可。
功效:清热、利湿、减肥。
2
腐竹炒苋菜

原料:水发腐竹100克,苋菜200克,植物油、葱丝、盐、味精、白糖、水淀粉各适量。
制法:炒锅中加入油烧热,放入葱丝,炒出香味,下腐竹段烧至七成熟,再加入苋莱段翻炒,加入盐、白糖、味精炒熟,用水淀粉勾芡收汤即可星海教务网。
功效:养胃祛痰,清肝通窍。
3
泥鳅炖豆腐

原料:泥鳅300克,豆腐150克,盐、葱段、姜片、料酒各适量。
制法:泥鳅洗净,去掉体外黏液;豆腐洗净,切成块;锅内放入泥鳅、豆腐块,倒入适量清水,放入葱段、姜片、料酒,大火煮沸后转小火煮至泥鳅熟透,加入少许盐调味即可。
功效:暖中益气,用于湿热黄疸、小便不利、水肿等症。
4
薏米银菊饮

原料:金银花、野菊花、蒲公英各15克檀木匠,甘草9克,薏米60克安县吧。
制法:薏米洗净,用清水泡透律政先锋,放入锅中,大火煮沸后转小火煮20分钟,放入甘草、金银花、野菊花、蒲公英,煮10分钟即可。
功效:清热、解毒、利湿。
5
青龙白虎汤

原料:鲜橄榄3~5枚,鲜萝卜100克。
制法:橄榄劈开,鲜萝卜切片一起放入锅中,加水煎煮20~30分钟,去渣取汁饮用。
功效:清肺化痰,解毒利咽。
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