2014-06-18色小组不用捏的饭团-食物营养美味

不用捏的饭团-食物营养美味孙学武
用料 米饭一小碗海苔一张各种自己喜欢的料适量保鲜膜（可选）比海苔要大不用捏的饭团(おにぎらず)的做法
漫画出处。

本菜谱以“玉子烧午餐肉不用捏饭团”为例介绍おにぎらず的基础做法。起名字真的是醉了在森林和原野。色小组寻钱网篮球火第二部。。
把海苔铺在保鲜膜上

铺一层米饭

放上玉子烧(就是厚蛋烧)

放片午餐肉（午餐肉可以提前煎一下）

再放层米饭

借助保鲜膜把海苔的一个角折过来

对角线的另一角也折过来

同样的左右两个角也折上来再收拾下边边角角

duang符咏梅！ 用保鲜膜包起来呈正方形李再勇简历。

带着保鲜膜的状态对切成两半综天仙路。技巧：切下去一点点后略向前方移动着切，这样切面会更干净。也可以把刀子略沾湿再切。郑恩柏

切面是这样的

最后把保鲜膜去掉就可以开始吃或者放入便当了

内馅儿可以是多种多样的，甚至不拘泥于和风太玄遁仙，可以加入中餐和西餐的元素至尊血帝，制作丰富有趣的不用捏饭团子

例

例

例

例

例

例

来分享你的“不用捏的饭团”吧龚民！！
小贴士
1.切下去时新鲜阳光，底部海苔和保鲜膜太厚不好切断的话，可以用厨房剪剪开容华似瑾。2.做好的海苔因为吸潮后会变得有韧性梁宝羚，吃的时候不容易咬断浮生若水。这是一般做饭团和寿司等都无法避免的相遇的魔咒。吴欣然博客命锁修神。赵少康。
END
学习插花

▲长按二维码识别关注
28天健康养成计划

、▲长按二维码识别关注
英语听力轻松学

▲长按二维码识别关注
朗读小天才

▲长按二维码识别关注